Plank - 21 Day Challenge

남성과 여성을위한 21 일 판자 앱은 복근, 코어 근육을 강화하고 훈련시킬뿐만 아니라 배꼽 지방 연소 및 체중 감량을 위해 설계되었습니다.

운동 판자는 복부에 가장 적합한 운동이며 21 일 동안 판자를 사용하면 복근을 훈련시키고 체중을 줄일 수 있습니다.

집에서 복근을 훈련시키고 싶다면이 판자 카운터는 가정 피트니스 운동에 적합하기 때문에 최고 중 하나입니다.

체중 감량과 체중 감량을 위해 운동 막대를 사용할 수도 있습니다.

아름다운 허리, 펌핑 된 프레스, 날씬한 인물, 평평한 위를 원한다면 21 분 동안이 5 분 판자 운동 앱을 사용하십시오

그것은 21 일 동안 설계된 판자 배꼽 지방 프로그램이 있습니다.

21 일 후에 판자 앱으로 복근을 훈련하면 체중 감량, 체중 감소, 몸과 팔의 근육 훈련,

집에서 모든 운동을하여 몸매를 개선하고 평평한 배를 만드십시오.

21 일 만에 바에서 판자 챌린지 앱으로 집에서 훈련하고 더 나아질 수 있습니다.